食事というのは、何を食べるのかも大事ですが、いつ食べるかも大事です。人間の体には体内時計があり、体を時間ごとにコントロールしています。つまり人間の生理機能全てが、２４時間単位で制御されていることになります。このような事情から、食事をするの…
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